周伯翰

新冠病毒引發的心理壓力及因應對策

2020/03/13 (星期五)  時長：22:37
新冠病毒從去年12月在中國武漢出現病例一直到今天，疫情已經蔓延到全球幾十個國家。這波新冠病毒的流行不只是對台灣和全世界造成公衛醫療以及經濟上的衝擊，對於人民的心理健康也會產生重大的影響。面對這次疫情衝擊可能是會持續2-3個月或更長的時間，這場長期的戰役要如何適當排解壓力，避免疫情過後產生創傷壓力PTSD？ 

新年新希望，遠離過勞危害

2020/01/31 (星期五)  時長：24:23
「過勞死」這個詞源自於日本，有人估計日本每年大約有200人因為過勞而死亡。2019年世界衛生組織（WHO）在會議中通過，首度把「過勞」（Burn-out）納入《國際疾病分類》，等同承認過勞是身體的一種病況。您知道自己或家人是否長期暴露在過勞的危險當中？有哪些身體的警訊我們必須要注意？是否有預防與改善過勞的方法？ 

全民一起抗憂鬱

2019/10/11 (星期五)  時長：26:11
也許我們都有過情緒低落或受負面想法困擾的經驗，但這些情緒到底是暫時壓力所引起，還是憂鬱症導致的反應？