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節目動態：無線音樂城
2022/02/03 (星期四) 時長：0:17:51這集節目Joe想和這些被認為想太多的朋友們分享，「想得充分」和「悲觀」之間的差別！
2010/01/11 (星期一) 時長：20:25本書特別針對經常有負面思想習慣（或悲觀解釋形態）的人，提供一套改變的技巧：轉移注意力，練習自我激勵，就能漸漸改變思考的習慣，走出無助感。
