08:00~09:00
旋律輕輕唱
2024/03/08 (星期五) 時長:0:44:57
本週提案內容:在呼吸之間找回自己
提案人:肯園資深芳療師 Raymond
【提案亮點】
◆我們都明白放鬆的重要性,但"鬆"的定義是什麼?芳療師Raymond和我們分享了"鬆即是無痕",那究竟無痕是什麼概念呢,日常生活中可以如何實踐?
◆透過調控呼吸,來平緩及放鬆緊繃的情緒!Raymond教我們可以練習"吸四拍、吐八拍",藉由深沉的呼吸延展橫膈膜,順著打開我們胸腔,像是好好地幫內臟按摩。
◆難道我們會忘了呼吸?你有注意過自己的呼吸方式嗎?氣味幫助我們呼吸有所本,讓我們在呼吸裡感受到自己與大自然環境的連結,在一呼一吸間提醒著我們觀照自己。
2023/09/08 (星期五) 時長:00:22:00
現代人生活壓力大,身體承受了過度的壓力但卻不自知,以致於出現身心失衡的症狀時,常常找不出真正的原因,也不知道該從何處著手改善。本集節目邀訪到諮商心理師陳慧珊,分享「生理回饋治療」如何藉由專業的人員與儀器,為出現身心失衡的患者找出確實的改善之道!
2022/10/01 (星期六) 時長:00:43:25
中國新住民呂春芳,分享自己創業成立「金禾贊專業視障按摩」的心路歷程,她真誠待人也因此遇到許多貴人的幫助。
2022/01/15 (星期六) 時長:00:45:01
嚴萬璋、黎芸臻夫妻兩人共同創立「花賞花自然農園」,希望能夠種植健康無毒的蔬果,沒想到吸引許多遊客來體驗農家生活!
2012/08/14 (星期二) 時長:5:24
主啊,壓迫我們的,無論是什麼,我們只要把它們完完全全交在你手裡,這樣,我們就不會有什麼掛慮了。什麼時候,我們預備做一件事,我們就先來告訴你,把重擔放在你身上,然後,我們就安安靜靜、快快樂樂、勤勤勉勉地,去盡我們前面的本分......