曾文智

斷食減重，小心別傷身

2023/03/24 (星期五)  時長：00:22:15
在許多減重計畫當中，「飲食管理」是最常被使用的方式，也很容易看到成效，但是當我們想要用少吃或是斷食來減低攝取的熱量，達到減重的效果，我們恐怕要注意在進食的時候，是否有補充到足夠的營養，維持生理基本的需要，以免減重不成，反而減掉健康。 

年終的快樂處方簽–運動健身

2022/12/30 (星期五)  時長：00:23:52
曾文智醫師，也是Dr.SAFe曾醫師健康訓練教室負責人。多年來，他幫助各不同族群，藉著專業運動訓練，找回健康、享受自由快樂的人生。您想知道現代亞健康的民眾如何藉由循序漸進的健身訓練找回健康？對於特殊族群、慢性病患、銀髮高齡長者，更可以透過醫療與運動結合的專業健身訓練來改善自己的健康狀況。 

消失的肌肉去哪了

2022/07/13 (星期三)  時長：00:23:27
長在身上的肌肉，好端端地為什麼會不見？ 進入 30 歲之後，身體的肌肉就會因為老化開始逐漸流失，而到了40歲之 […] 

曾文智醫師談年後減重

2019/02/15 (星期五)  時長：00:53:41
本集節目邀請到一位健康好朋友，Safe曾醫師健身健康教室負責人─曾文智醫師，與您分享如何輕鬆減重。 

孤獨對健康的危害比一天抽15支菸還嚴重

2018/09/14 (星期五)  時長：00:27:16
專家發現，在心理健康上，孤獨的老人會出現較多憂鬱及焦慮的症狀。 

你做對運動了嗎

2018/09/07 (星期五)  時長：27:08
你還靠吃鈣片、維生素D減少骨質疏鬆嗎？若沒有搭配運動訓練，骨密度依舊流失。 

SAFe：健康、安全、又有效果的運動！

2017/02/13 (星期一)  時長：41:39
本集節目很榮幸邀請到曾醫師健身健康教室的負責人，也是少見從事三鐵運動的醫師：曾文智醫師，以及專業運動教練，為您帶來SAFe：健康、安全、又有效果的運動觀念！