08:00~09:00
旋律輕輕唱
2024/04/18 (星期四) 時長:0:19:16
作者吳家碩、楊建銘為師徒關係,楊建銘為全台第一位將國外失眠治療主流「失眠認證行為治療」帶回台灣的學者,吳家碩於大學課堂接觸此治療系統後,深受吸引。
2024/03/28 (星期四) 時長:0:19:31
作者 為英國考古學家,長期透過印度、古埃及文明的考古及田野調查,創作歷史相關書籍,本書特別透過單一文物,講述人類史,更擴及寢室、睡眠,以及所有發生在床上的事情。
2019/05/10 (星期五) 時長:00:21:49
研究顯示,如果每天晚上睡不到6個小時,罹患心臟病、中風或感染病毒的機率會比一般人多50%。長期下來,甚至人際關係情緒各方面都會被影響。
2019/03/13 (星期三) 時長:8:03
為什麼人一定要睡覺?新發現:趁此時加速修復受損 DNA、負面情緒太可怕 透過社交媒體如散播病毒、美國人赴歐旅遊 2021年開始需電子簽證、聯合國:朝鮮2018年糧食產量創10多年最低