節目時間: | 17:00~18:00 |
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節目名稱: | 親愛的生活練習 |
主持人: | 袁常捷 Polar 雅芳 樂珮 翁芳悅 |
節目主題: | 把生活寫下來,你會發現塞翁失馬的幸運魔法 ft.「台灣小妹,美國大姊」作者邱瀟君 (首播) |
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2023/10/27 (星期五) 時長:00:22:00
根據調查研究指出,最能夠降低全死因率、CP值比游泳和跑步都更高的運動是:揮拍運動!當你拿起拍子,瞄準一顆球,你的身體與大腦馬上全面活躍了起來!運動對健康有益處、對情緒也有莫大幫助;而且還能讓人「以運動會友」,開拓社交圈!本集節目分享《康健雜誌》10月號BODY&SPORTS專題〈揮拍吧!相信它!〉,邀訪到【康健動起來】專案負責人蕭蔓,從自身經驗分享,投入運動為她帶來身心靈全面的蛻變;並且介紹新興的揮拍運動「匹克球」,如何在美國掀起風潮,成為家喻戶曉的、最友善的揮拍運動。