老化

越老越酷～衰老卻不老化！健康逆齡六大招！

2023/10/06 (星期五)  時長：00:22:00
衰老指的是人類生命的自然期限，這是無法抗拒的；而老化則是指身體的機能退化，這是可以藉由飲食與運動來延緩甚至逆轉的。現代醫學科技發達，高齡化帶來的需求應運而生相關產品與照護機構也越臻完善，但想要擁有健康餘命、老年生活身體機能仍可維持標準之上，這就要靠自己在日常生活中為自己有意識有行動的努力了。本集節目邀訪永越健康管理中心家庭醫學科醫師唐雲華，從心思意念、生理時鐘、適量運動、均衡營養、腸道菌叢與賀爾蒙的平衡等，分享抗老化的淨化負能六大招。 

《打造健康的老後》：如何老的健康？旅美營養專家給年長者的健康4招！

2023/09/14 (星期四)  時長：00:18:02
旅美博士白小良將44年的營養知識，以及自身於生活中的健康實踐，告訴大家有健康的身體，才能有好的生活品質，老後才有尊嚴。 

臉部老化鬆、皺、垂，竟和骨骼、脂肪都有關係?!

2023/01/18 (星期三)  時長：00:22:28
老化在生理上及形態上的改變，會呈現在所有臉部結構，包含骨骼、韌帶、肌肉、脂肪與皮膚。若對臉部的構造不夠熟悉，就難呈現良好的年輕化（回春）結果。今天就讓新竹美的整形外科診所院長楊佩容醫師帶您認識臉部結構，了解臉部各區抗老治療的評估原則。 

規律運動骨頭好

2020/08/20 (星期四)  時長：00:21:53
研究發現造骨細胞分泌的骨鈣素，讓老鼠返老還童；套用到人體，延緩老化別無他法，就是去運動。 

身體老化的十個現象

2018/11/16 (星期五)  時長：00:53:56
每個人都希望自己青春永駐，但遺憾的是，隨著年齡的增長和器官功能的退化，我們不得不面對衰老的問題。  

爸爸教我的人生功課：一部關於人子之道與醫者之責的故事

2010/06/28 (星期一)  時長：13:06
本書一部分是個人回憶，以細膩溫暖的筆觸，追憶父子相處點滴；另一部分則是身為醫者的觀察與省思——如何做一個紓解病人身心痛苦的「療癒者」，而不只是醫療技術的「執行者」——並提醒讀者，在全世界文明國家一致走向「高齡化」、「高離婚率」、「低生育率」的趨勢之際，如何以務實而不失悲憫的角度，面對父母與至親的老化、照護與死亡課題；因為，接下來要面對這個課題的就是我們自己。 

談壓力05

2008/05/28 (星期三)  時長：
劉校長在本集要與你分享「壓力」與睡眠、老化和生育有什麼關聯。為何睡眠如此重要？它絕對不只有「休息」這個功能而已 […]