規律運動 | 主題 | IC之音竹科廣播 FM97.5

節目時間：

17:00~18:00

節目名稱：

主持人：

余光

2023/08/25 (星期五) 時長：00:22:37
哈佛大學曾經有項研究發現，成年人如果能保持一定的運動量，可以減緩大約50%的老化速率，於是提出「運動一小時，延壽一小時」，鼓勵大家建立規律運動的習慣。

2020/08/20 (星期四) 時長：00:21:53
研究發現造骨細胞分泌的骨鈣素，讓老鼠返老還童；套用到人體，延緩老化別無他法，就是去運動。

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