負面情緒

你不必因為嫉妒別人而感到羞愧——談談羨慕與嫉妒的差別

2022/02/24 (星期四)  時長：0:32:12
Bryan將分享「羨慕」和「嫉妒」這兩者的分析，並告訴你該如何將嫉妒心轉變為你前進的動力。 

跟自己的完美主義共處

2021/11/11 (星期四)  時長：00:22:04
練習自己的不完美，接受允許它的存在，練習轉換思維及心態，從負面思維的循環中跳脫出來。 

為什麼人一定要睡覺？新發現：趁此時加速修復受損 DNA

2019/03/13 (星期三)  時長：8:03
為什麼人一定要睡覺？新發現：趁此時加速修復受損 DNA、負面情緒太可怕 透過社交媒體如散播病毒、美國人赴歐旅遊 2021年開始需電子簽證、聯合國：朝鮮2018年糧食產量創10多年最低