邱淑宜

享受戶外運動，從懂穿開始

2020/07/17 (星期五)  時長：24:00
最近幾年，國內從事登山露營活動的人越來越多，我們常會在社群媒體看到有人挑戰台灣百岳，穿梭在國家公園的芬多精中，不禁讓人稱羨。但登山健行活動，如果穿著不當，有可能會讓自己陷在危險處境，導致身體受傷。 

把更年期變青春

2020/05/08 (星期五)  時長：23:46
大家一聽到更年期，可能心中馬上浮現的是年過50的女性生理上因年齡而產生一連串不適的症狀，但事實上不論是男性或女性，更年期是每個人必經的一個過程，而且早在40歲左右就開始，有的人還可能長達10多年的時間。