馬大元

【煥然一新大腦快樂學】你被壓力PUA了嗎？每天15分鐘學快樂，工作減壓效率更高！

2024/11/14 (星期四)  時長：0:01:00
熱銷中的《煥然一新大腦快樂學》線上音頻課，精神科專科醫師馬大元親授，利用快樂技能重設大腦，提升注意力、記憶力，從容應對工作與家庭！ 

快樂有門道！透過醫學和腦科學讓科技人思維煥然一新－ft. 精神科醫師馬大元

2024/10/23 (星期三)  時長：0:33:01
在科技和大數據時代除了工作績效之外，身心也需要健康。如何在職場中面對壓力，調整情緒？幸福企業的快樂職場學，到底有哪些秘訣？又跟精神醫學和腦科學有哪些關聯性？針對這個主題，我們今天節目特別邀請到精神科醫師馬大元醫師，來分享這個主題。 

女性容易出現季節性憂鬱？其實男性也會，只是不說…

2024/09/20 (星期五)  時長：0:23:02
根據世界衛生組織的統計，全球有三億人口深受憂鬱症困擾；而國內，根據健保署統計，台灣至少有40萬的憂鬱症患者。其中，女性罹患憂鬱症的數量是男性的兩倍。不過值得注意的是，男性的自殺率卻比女性高出了3～15倍。這顯示大多數人忽略了男性也有像女性一樣的心理或情緒、壓力等困擾。為什麼現代男性許多男人的苦是～不說、不能說、有苦難言？ 

【煥然一新大腦快樂學】從壓力中重獲快樂！精神科醫師親授20堂身心配方，帶你找回人生的平靜與活力！

2024/09/02 (星期一)  時長：0:00:31
精神專科醫師馬大元錄音授課，從精神醫學與腦科學、心理學兼具的角度切入，陪你找到適合、且具體可執行的壓力調適，恢復體力與腦力。 

春節特別節目

2024/02/09 (星期五)  時長：00:22:13
「腸保健康五大招」，建議民眾平時五蔬果、多喝水、補充益生菌、用好油、多運動，讓「健康腸久」，遠離疾病。 

只是情緒焦慮？談焦慮症與恐慌症

2024/01/26 (星期五)  時長：00:23:13
最近幾年，國際間發生激烈的衝突戰爭，加上這半年國內總統大選，讓人情緒變得焦躁不安，甚至許多負面的情緒，已經影響到日常的生活。有些人認為焦慮症和恐慌症都是因為平時想太多、過於憂慮、愛鑽牛角尖才會引發這樣的病症，也有人覺得那只是人自然地緊張，害怕，情緒焦慮反應，跟疾病無關。到底什麼是焦慮症、恐慌症？ 

《孤獨的勇者》亞斯全解析

2023/12/08 (星期五)  時長：00:22:16
最近十年「亞斯伯格」越來越吸引大家的關注，不只是因為這個病症，而是發現有越來越多亞斯特質的人想要尋找新的出路。 

重塑精障者與社會的連結-新竹市精神健康協會：總幹事彭怡泉、社工督導吳慧雯、吳佩芬

2023/10/19 (星期四)  時長：00:23:09
透過正確的精神健康觀念，學習心理調適技巧及發展自我價值意義