Dr.SAFe曾醫師健康訓練教室

斷食減重，小心別傷身

2023/03/24 (星期五)  時長：00:22:15
在許多減重計畫當中，「飲食管理」是最常被使用的方式，也很容易看到成效，但是當我們想要用少吃或是斷食來減低攝取的熱量，達到減重的效果，我們恐怕要注意在進食的時候，是否有補充到足夠的營養，維持生理基本的需要，以免減重不成，反而減掉健康。 

年終的快樂處方簽–運動健身

2022/12/30 (星期五)  時長：00:23:52
曾文智醫師，也是Dr.SAFe曾醫師健康訓練教室負責人。多年來，他幫助各不同族群，藉著專業運動訓練，找回健康、享受自由快樂的人生。您想知道現代亞健康的民眾如何藉由循序漸進的健身訓練找回健康？對於特殊族群、慢性病患、銀髮高齡長者，更可以透過醫療與運動結合的專業健身訓練來改善自己的健康狀況。