節目時間: | 08:00~08:15 |
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節目名稱: | DIGITIMES每日新聞 |
主持人: | IC之音節目部 |
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DIGITIMES每日新聞
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2023/09/18
00:02:59
單元主講人:「山屋野事」主理人 李明峰
中秋曬月Chill一下!跟著「山屋野事」主理人李明峰一起以藥草賞月🌕
時序進入秋季,不妨透過「藥草茶+足浴」的提案,保養自己身心的同時,也為自己開啟溫暖療癒中秋的時光。
🌿藥草茶:魚腥草、菊花、桑葉、艾草……等,或是含肉桂的茶品。
無咖啡因的組合,除了賞月時搭配著月餅一起享用,也可在晚上細細品嘗,有幫助身心放鬆、舒壓的效果。
🌿足浴:使用魚腥草、菊花、桑葉、艾草……等,用滾水煮15-20分鐘,再調整至適合泡腳的溫度(約40度)。
足浴是很適合秋季進行的活動,不僅能促進氣血循環,達到放鬆肌肉、筋骨的作用,更有增加全身新陳代謝、幫助手腳溫暖等效果。
今年中秋,就讓我們與「山屋野事」主理人李明峰一起,走入山城,賞月、品茶、慢生活🌕
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