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04:15~06:00
旋律輕輕唱
節目動態:旋律輕輕唱
主持人: 邱羿瑄
現代人的生活匆忙,除了日常的工作與學習,還要費心維持人際關係與家庭經營,忙碌之餘往往忘了留時間給自己。
《剛剛好的休日提案》想給您一些「剛剛好」休日生活規劃!幫你打造新的生活風格,體驗各式各樣的生活美學,我們可以從照顧植栽的過程中,找到與自己自在對話的時光、在準備一杯手沖咖啡的細節裡,重新喚起對美好清晨的期待。
用最適合自己的方式,重新找到自己的步調, 每週五晚上19:00,準時收聽《剛剛好的休日提案》,這樣的休日提案剛剛好!
本週提案內容:用旅行認識世界 提案人:旅遊作家 細腿男 【提案亮點】 ◆旅行跟渡假兩者哪裡不同? 不勉強自己的旅遊最剛好! 以居遊的方式,感受異地生活怦然的日常,而結交異國朋友時,細腿男說到這個台灣零食意想不到是國民外交首選!? ◆到一個城市旅遊,你必定會走訪那些景點?漫步在「七丘之城」里斯本的街頭,喜愛攝影的細腿男,除了在當地理髮體驗在地生活,還有哪些喜好的旅遊方式呢? ◆結伴成行vs.個人出遊? 什麼時刻是走訪逾30國的細腿男覺得獨自旅遊最悲傷的時刻?今天這集一起來聽細腿男分享他還有哪些旅行風格!
2023/12/01 (星期五) 00:41:39
本週提案內容:探戈 提案人:探戈藝文沙龍藝術總監 劉心岳、音樂家 王琦 【提案亮點】 ◆只要會走路就學得會探戈(Tango)? 跳探戈像是一種修行,舞伴宛如一面鏡子,領舞者及跟隨者透過舞蹈交流情感,也映照出你自己、認識自己。 ◆「探戈不是你所做的舞步,而是你在舞步跟舞步之間做的事情」,為什麼心岳老師說不做舞步也是一種呈現方式呢? 即興的舞步伴隨著班多鈕手風琴演奏著如泣如訴的樂曲,又訴說著哪些阿根廷風情? ◆ 在看似的華麗的腿部動作中,卻也能同時能感受到跳探戈時,緊密擁抱所帶來的安定感,在慢熱的過程中,允許自己放慢,在共舞中信任彼此,傾聽不須言語的身體語言。
2023/11/24 (星期五) 00:40:51
【提案亮點】 ◆慢食(Slow Food)是什麼? 你夠瞭解自己吃下肚的食物嗎? 聽徐仲分享他的慢食心得「知味、品味與玩味」,重新思考味道的本質和你的關係。 ◆如何看待我們的飲食文化?明白食材的差異,飲食就有了意義。徐仲從醬油入手,引導學員認識不同產地的大豆釀造出來的醬油,感受味蕾變化,體驗在地食材的風味。 ◆慢食可以如何做起? 就從喜歡的食物當中,挑一個開始你的「慢食」,就像徐仲說的:「口味沒有對錯,任何選擇都是對的,你願意去戰代表你在乎」, 因為探索的本質不是尋找答案,探索的本質就是探索。
2023/11/17 (星期五) 0:41:45
本週提案內容:停下腳步享受野餐 提案人:台北國際白色野餐發起人 璐露野 【提案亮點】 ◆從家裡的餐桌到戶外野餐的美學生活,準備野餐的每個環節都是慢的思考,思考怎麼擺設餐食、如何布置屬於自己的野餐風格,享受沉浸在戶外的放鬆時光。 ◆在哪裡野餐才不奇怪?其實只要踏出第一步,任何地方都可以野餐,帶上你的finger food,或許你就是開闢野餐地點的第一人! ◆總是忙著忙著就日落,你有多久沒看過夕陽?不妨放慢腳步,在城市一隅野餐休息,來聽聽璐露野和我們分享除了公園綠地外,還有哪些你可能沒想過的野餐地點?
2023/11/10 (星期五) 00:43:01
本週提案內容:跟著蕨類散步認識台灣 提案人:「臺灣生態旅遊協會」名譽理事長 郭城孟 【提案亮點】 ◆巴赫的音樂與蕨類,都有著韻律的美。只有葉子不開花的蕨類,還有哪些迷人之處? ◆看懂台灣蕨類,就看得懂全世界蕨類!「又大又小」的台灣,擁有700種豐富的蕨類,是哪些環境條件,讓美國蕨類專家也驚嘆,在台灣都會區的草地,就能看見兩億年前就存在的瓶爾小草? ◆電影《侏儸紀公園》、《魔戒》應該要來台灣取景才對?跟著郭老師的腳步,讓我們從蕨類認識台灣的地貌與大自然!
2023/11/03 (星期五) 00:46:06