完美主義

完美不必無缺 ~ 完美主義 只是你的想法

2022/04/15 (星期五)  時長：22:01
透過覺察情緒、調整扭曲的認知，學習到更多不同應對生活的方式。只要想法一改變，就會產生新的做法。 

跟自己的完美主義共處

2021/11/11 (星期四)  時長：00:22:04
練習自己的不完美，接受允許它的存在，練習轉換思維及心態，從負面思維的循環中跳脫出來。 

以有質感的語言 打造有質感的人生：口語表達講師潘月琪專訪

2020/07/06 (星期一)  時長：28:25
口語表達講師潘月琪將告訴您何謂「有質感的說話」。閒聊也可以有質感？完美主義者要如何面對自己的心魔？這些問題將在節目中一一為您解答。 

想要「完美」，就別讓「完美主義」害了你！

2018/05/09 (星期三)  時長：00:04:17
今天我們來聊聊＂完美主義者＂，不過呢，不是一般的完美主義者，我們要聊的是＂適應不良＂的完美主義者！