08:00~09:00
旋律輕輕唱
2023/10/27 (星期五) 時長:00:22:00
根據調查研究指出,最能夠降低全死因率、CP值比游泳和跑步都更高的運動是:揮拍運動!當你拿起拍子,瞄準一顆球,你的身體與大腦馬上全面活躍了起來!運動對健康有益處、對情緒也有莫大幫助;而且還能讓人「以運動會友」,開拓社交圈!本集節目分享《康健雜誌》10月號BODY&SPORTS專題〈揮拍吧!相信它!〉,邀訪到【康健動起來】專案負責人蕭蔓,從自身經驗分享,投入運動為她帶來身心靈全面的蛻變;並且介紹新興的揮拍運動「匹克球」,如何在美國掀起風潮,成為家喻戶曉的、最友善的揮拍運動。