自我提升

IQ高的人出社會後不一定成功，PQ（實踐智慧）或許才是關鍵

2021/06/10 (星期四)  時長：40:38
Bryan從《異數：超凡與平凡的界線在哪裡？》這本書，和大家介紹「PQ 實踐智慧（Practical Intelligence）」。 

為什麼會「 厭世」？擺脫厭世小密技！

2018/10/19 (星期五)  時長：2:52
你會不會常常充滿著無力感，說話的時候面無表情、聲音平淡，一副死氣沉沉、對於人生百態不痛不癢的樣子嗎？原來你也得了時下最流行的厭世症啊！今天我們就來研究一下為什麼會有這種厭世症狀，又該如何改善吧！ 

想說服朋友改掉壞習慣，就別用「不」

2018/09/28 (星期五)  時長：2:54
也許你會常常跟身邊失眠朋友說：「睡前不要胡思亂想就睡得著了啦！」，或是跟失戀走不出陰霾的閨蜜說「不要再想那個爛人了！」，雖然你是出於好意，但這種遏止的方法，不但不會讓他們真的這麼做，還反倒讓他們更戒不掉這個壞習慣！ 

小缺點讓你更有魅力

2018/09/26 (星期三)  時長：2:33
一般來說，比起完美無缺的人，我們好像更傾向於喜歡那些聰明又有小缺點的人，這種現象又稱為「白璧微瑕效應」。也就是，有點瑕疵的牆壁反而比潔白無瑕的牆壁更令人喜愛。 

為什麼有些人的氣場強大到可以hold住全場？

2018/09/21 (星期五)  時長：3:10
有一種人顏值不是最高，衣服也不是最美，但不管在什麼場合，只要輪到他出場、輪到他上台說話，氣場就特別大，完全可以hold住全場！ 

提高記憶力的「三明治記憶法」！

2018/09/19 (星期三)  時長：2:39
你有「書讀整晚，隔天考試卻忘得一乾二淨」的恐怖經驗嗎？其實會忘這麼快，是因為熬夜一整晚，沒有睡覺啦！研究指出，睡覺真的有助於提高記憶力，今天就來教大家簡單的「三明治記憶法」。 

一心兩用的吃，會越變越胖！

2018/09/14 (星期五)  時長：1:43
很多人都會疑惑，明明這麼勤奮的工作，怎麼反而越變越胖？研究指出，工作忙碌並不會讓人變瘦，有百分之四十的人還因為工作而變胖呢，而其中百分之四十四的人，是連吃飯也在辦公桌吃、整天都在辦公桌前賣命的上班族。 

與泛泛之交的閒聊小技巧

2018/09/07 (星期五)  時長：2:31
你的臉書是不熟朋友集聚地嗎？好友上千人，能約出來沒幾人？研究指出，平時和不熟的人做些日常交流，有益身心健康。有個實驗，讓測試者記錄他與他人的每日互動，對象包括，自己最熟悉的家人朋友，和平常沒什麼交集的朋友，結果測試者表示，當與不熟朋友互動多於平常時，會感受到了更強的歸屬感和幸福感。