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科技領航家
節目動態:科技領航家
2022/04/15 (星期五) 時長:22:01透過覺察情緒、調整扭曲的認知,學習到更多不同應對生活的方式。只要想法一改變,就會產生新的做法。
2021/11/11 (星期四) 時長:00:22:04練習自己的不完美,接受允許它的存在,練習轉換思維及心態,從負面思維的循環中跳脫出來。
2020/07/06 (星期一) 時長:28:25口語表達講師潘月琪將告訴您何謂「有質感的說話」。閒聊也可以有質感?完美主義者要如何面對自己的心魔?這些問題將在節目中一一為您解答。
2018/05/09 (星期三) 時長:00:04:17今天我們來聊聊"完美主義者",不過呢,不是一般的完美主義者,我們要聊的是"適應不良"的完美主義者!