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2021/07/09 (星期五) 時長:22:012012年《自然(Nature)》期刊刊登的研究,便已證實糖的毒性,和酒精,甚至是和毒品類似。每當我們吃進甜食,糖分會促使腦內釋放多巴胺,讓人瞬間覺得愉悅,加了精緻糖的甜食宛如「包著糖衣的毒藥」,久而久之,讓人對糖的需求愈來愈大,不吃還會導致沮喪。