焦慮

EP40｜跟焦慮說Byebye！找到屬於自己的人生地圖 ft.人類圖一階引導師 Repeat

2024/01/05 (星期五)  時長：00:45:04
本週提案內容：用人類圖跟焦慮說Byebye 提案人：人類圖一階引導師 Repeat 【提案亮點】 ◆人類圖(Human Design)是什麼，為什麼又可以說是人生使用說明書呢？人類圖除了可以作為我們在做決策時的工具，還能透過它來更深層地認識自己，找到哪些屬於自己的人生解方呢？ ◆在資訊量爆炸又生活步調快速的世代中，焦躁也跟著伴隨而來，而原來我們可以由解讀人類圖，來探索每個人面對壓力時該如何因應？不同類型的人處理情緒時，還能怎麼做呢？ ◆人類圖2024年的新年是什麼時候？新年又有哪四個階段？一起迎接2024年全新的開始，開啟自我理解之路吧！ 

學生的用藥問題，需要父母建構安全網

2022/12/08 (星期四)  時長：00:21:39
考慮到許多精神科藥物的副作用會影響大腦，需要慎重再慎重 

別讓情緒受影響

2022/11/24 (星期四)  時長：00:20:41
越是靠近選舉，越是有所謂「選舉焦慮症候群」出現，大家可能會因此爭論、生氣、反目、沮喪。但其實你可以選擇不要受影 […] 

你常覺得自己不夠優秀、比不上別人而感到焦慮嗎？關於「比較」這件事，我想跟你分享我的經歷！

2021/10/14 (星期四)  時長：00:34:16
Bryan分享他過去和別人「比較」感到挫敗的經驗，還有他如何處理這些給人負面影響的焦慮感，進而化為自己前進的動力。 

擔心魔人退散！3個減緩焦慮的方法

2018/03/19 (星期一)  時長：00:01:28
你是動不動就容易窮緊張的擔心魔人嗎？今天要來傳授減緩焦慮的小撇步，快點來試試，趕走焦慮！